சூரிய நமஸ்காரக் கோலம். SURYA NAMASKARAM KOLAM

ஆதித்தனே அனைத்துக்கும் ஆதாரம்.

இவரை நமஸ்கரித்தால் தேஜஸ் கூடும். கண்ணில் ஒளி பெருகும்.

எனவே இந்தக் கோலம். ஒற்றைச் சூரியன் தானே என நினைக்கலாம். ஒவ்வொர் பிரபஞ்சத்திலும் ஒவ்வொரு சூரியன் உண்டு.. எனவே இங்கே 4 சூரியன்கள்.

இடைப்புள்ளி 16 - 13, 6 ,5,4.

ஆதித்யஹ்ருதயம் சொல்லிக் கொண்டே இந்தக் கோலத்தைப் போடலாம்.